Alimentazione, attività fisica, riposo e nutraceutici: alleati per mantenerci in buona salute
A cura del dr Vincenzo Soresi
con la collaborazione di
Bruno Lanata
Giornalista scientifico
Lo spunto per la realizzazione di questo opuscolo è scaturito da uno studio pubblicato nel dicembre del 2023 su Nutrients, una rivista scientifica internazionale, specializzata nel campo della nutrizione umana. La ricerca[i], condotta da un team di scienziati partendo da metanalisi basate su dati clinici validati, ha suscitato un notevole interesse, fornisce, infatti, nuove, argomentate basi scientifiche all’innovativo concetto di oncologia integrata, un approccio terapeutico basato su evidenze scientifiche, che combina trattamenti convenzionali con terapie complementari di comprovata efficacia. Queste includono sia l’impiego di farmaci e nutraceutici sia azioni rivolte a mondificare lo stile di vita come interventi nutrizionali, pratiche mente-corpo per ridurre lo stress e attività fisica mirata. Nella pratica l’oncologia integrata mira a migliorare salute, qualità della vita e risultati clinici promuovendo il coinvolgimento attivo del paziente nel percorso terapeutico, rendendolo partecipe delle scelte.[ii]
Nutrients
è una rivista internazionale, peer-reviewed, ad accesso aperto, dedicata alla nutrizione umana.
È pubblicata semestralmente online da MDPI. Sono affiliate a Nutrients: Asia Pacific
Nutrigenomics
Nutrigenetics
Organisation (APNNO), Società Italiana di Gastroenterologia, Epatologia e Nutrizione Pediatrica (SIGENP), Nutrition Society of New Zealand (NSNZ), Ocular Wellness & Nutrition Society (OWNS) e altre.
Nella mia pluriennale attività di medico oncologo, ho infatti avuto modo di esplorare nuove frontiere nel trattamento del cancro, combinando metodologie tradizionali con terapie complementari. Questo approccio olistico-integrato, ossia orientato alla persona intesa nella sua globalità, prende in considerazione non solo l’aspetto patologico, ma anche il benessere generale del paziente, ponendo l’accento su fattori legati allo stile di vita. Alimentazione equilibrata, attività fisica, adeguato riposo e benessere psico-fisico sono aspetti fondamentali che contribuiscono a un ottimale equilibrio salutistico complessivo.
Si apre così la strada a una medicina multidisciplinare, fortemente personalizzata, che potrebbe non solo migliorare significativamente la qualità della vita dei pazienti, ma diventare la base su cui costruire un percorso di salute nel segno della longevità.
Questo opuscolo intende offrire ai lettori una guida pratica, semplice e sintetica che raccoglie il frutto delle mie esperienze personali e professionali. Tengo tuttavia a sottolineare che non è mia intenzione fornire indicazioni esaustive su quale sia il trattamento più adeguato a ogni singolo caso, quanto piuttosto presentare un quadro d’insieme sulle terapie non convenzionali, basato su fonti attendibili. Nell’ottica, come dicevamo in precedenza, di rendere il paziente maggiormente partecipe delle scelte terapeutiche.
Bibliografia
[i] Matthew T. J. Halma, Jack A. Tuszynski, Paul E. Marik, Cancer Metabolism as a Therapeutic Target and Review of Interventions, Nutrients 2023.
[ii] Claudia M Witt et al., A Comprehensive Definition for Integrative Oncology, PubMed, (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29140493/)
Avvertenza
Il presente testo ha puro scopo informativo, ed è stato realizzato al fine di approfondire alcuni aspetti su come alimentazione, attività fisica, riposo e nutraceutici possono essere alleati per mantenerci in buona salute, ma non sostituisce ne intende sostituire in alcun modo il parere del medico curante che è l’imprescindibile punto di riferimento di ogni decisione terapeutica.
Ogni sforzo è stato compiuto per garantire l’accuratezza delle informazioni qui riportare, si declina tuttavia ogni responsabilità per qualsiasi danno derivante dalla messa in pratica dei consigli proposti.